登录云顶集团 　　北京医院心内科主任医师 汪芳　　不得不长时间看书、盯屏时怎么保护眼睛呢？建议书本和屏幕放置在眼水平向下约30度并向后倾斜，调整眼与书本、屏幕平面的距离约50cm～70cm，调整合适的光亮度和字体大小，每40～50分钟休息一下眼睛，并进行眨眼训练：首先轻闭眼2秒，然后用力闭眼2秒，最后睁眼2秒，重复1分钟，每天可进行10次。「生活常识」　　中央广播电视总台新闻中心早间节目部主持人 赵宇昕：这是我第二次来献血，我认为献血能够帮助其他的人，我觉得这个是很快乐的事情。　　活动现场开展了心肺复苏、海姆立克急救法等实用健康技能培训，并通过模拟体验操作，增强民众健康急救意识，提高民众常用的急救知识技能。...